/strong>
Màu sắc phòng ngủ tốt nhất cho chất lượng giấc ngủ, với các thiết lập màu sắc ánh sáng tốt nhất cho giấc ngủ. Sự kết hợp màu sắc của màu xanh với đồ trang trí khác nhau phải để bạn ngủ ngon hơn. Màu xanh đã luôn luôn quản lý để an tâm.
Theo khảo sát năm 2013 được thực hiện bởi Travelodge, một người đàn ông người Anh đã ngủ trong một màu xanh trong phòng có thể làm giảm huyết áp và chậm nhịp tim.
Họ khảo sát 2.000 người từ các nước khác nhau để xác định tác động của màu sắc với chất lượng của giấc ngủ.
Từ kết quả của cuộc khảo sát tìm thấy những người ngủ trong một căn phòng màu xanh có thể nghỉ ngơi trên trung bình hơn 7 giờ 52 phút / đêm.
Màu xanh chiếm vị trí đầu tiên gây ra giấc ngủ ngon hơn, trong thứ hai và thứ ba là màu vàng và màu xanh lá cây.
Chris Idzikowski, Sleep chuyên gia từ Trung tâm giấc ngủ Edinburgh, nói rằng có một thụ đặc biệt được gọi là các tế bào hạch ở võng mạc của mắt nhạy cảm với màu xanh.
Các thụ thể gửi thông tin đến các vùng sâu trong não mà có thể ảnh hưởng đến cảm xúc của ngày.
Do đó, màu sắc là rất thích hợp được áp dụng trong phòng ngủ.
>>>ĐỌC THÊM:
Bạn có thể cảm thấy thoải mái khi ngủ và làm cho tinh thần của bạn tại thời điểm thông qua ngày mai.
Màu xanh đồng bằng trên các bức tường có thể được cân bằng với một màn hình hiển thị như một bức tranh để phòng có không nhìn hoang vắng.
Để tăng cường sự bình tĩnh của màu xanh, bạn có thể chọn một màu sắc tự nhiên gối giống như màu nâu hoặc màu xám.
Nếu bạn muốn có một hấp dẫn hơn, bạn có thể chọn một chiếc gối với họa tiết như lá hay kẻ sọc; điều chỉnh nó để khẩu vị của bạn.
Sắc thái của màu xanh cho ấn tượng sâu và thân mật, rất thích hợp cho bạn và đối tác của bạn gần gũi hơn.
Bạn có thể kết hợp màu xanh với màu trắng để căn phòng thêm sinh động.
Bạn có thể chia các bức tường bên với sự kết hợp màu sắc này.
Ngoài các bức tường, màu trắng cũng có thể được thêm vào trong các bộ đồ giường và rèm cửa sổ.
Đừng quên để đặt đèn ngủ trên một cái bàn nhỏ cạnh giường ngủ của bạn để nhiều cam đoan với bạn rằng đêm trước đó đã được lấp đầy với thói quen mệt mỏi suốt cả ngày.